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    汕頭自學考試如何克服備考疲倦期?

    2021-12-14 11:11:55   來源:其它    點擊:
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      【導讀】汕頭自學考試如何克服備考疲倦期?相信很多備考自考的人都經歷過或正在經歷備考疲倦期,那么如何克服備考疲倦期呢?下面就跟著汕頭自考網小編一起來了解一下吧!

      

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      汕頭自學考試如何克服備考疲倦期?

      1.建立短期激勵,更利于堅持

      根據你制定的計劃和需要完成的工作,將大目標拆分成若干個小目標,為不同難度的目標設定不同大小的短期獎勵。

      這種短期激勵一方面可以控制自己的消費行為,避免放縱,一方面也有助于控制自己的行為,更好地完成計劃。

      2.學習任務要適中,切記貪多求快

      很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來,列成清單,恨不得一次性將它們做完,其實這是特別打擊我們積極性的行為。結果往往走向事情的反面——自暴自棄。

      意志力的提升是循序漸進的,不能妄想一口吃成胖子。一開始,最好不要給自己太多目標和任務,從最簡單的開始做起,反而容易堅持下去。

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